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Momentan ist es wichtiger denn je auf sich selbst zu schauen und sich hin und wieder mal etwas Gutes zu tun. Abschalten und entspannen muss nicht immer auf der Massageliege sein – so geht’s auch…

Wir sind mehr als je zuvor auf unsere digitalen Geräte angewiesen – wie sich zu viel Bildschirmzeit auf Ihr Schlafverhalten auswirken kann und welche Tricks es gibt, um die Augen nicht überzustrapazieren, finden Sie hier heraus.

Wir verraten Ihnen die top 5 Superfoods, die all die wichtigen Nährstoffe enthalten, die Sie gesund und munter durch den Herbst bringen werden.

Aktiv sein, auch im Herbst – mit diesen Tricks kann Sport auch bei sinkenden Temperaturen und an dunkleren Tagen so richtig Spaß machen. Lassen Sie sich von unseren Tipps inspirieren.

Mit unseren Tipps wird Ihr Herbst bestimmt zum Erfolg. Holen Sie sich jetzt ein bisschen Inspiration und starten Sie so richtig durch.