Wir kennen alle die Gefahren des Rauchens für unsere Lunge, Rachen und Herz. Sie sollten dabei aber die schädlichen Auswirkungen auf Ihre Augen nicht außer Acht lassen. In schwerwiegenden Fällen können durch das Rauchen und den Tabakkonsum hervorgerufene Augenerkrankungen zum vollständigen Verlust der Sehkraft führen.
Beim Einatmen finden die in Zigaretten, E-Zigaretten und anderen Tabakprodukten befindlichen Giftstoffe ihren Weg in die Blutbahn und letztendlich zu den Zellen in den Augen des Rauchenden. Diese giftigen Chemikalien führen zu einer großen Bandbreite an Augenproblemen wie trockenen Augen, Nervenschädigungen und noch ernsteren Augenproblemen wie Katarakten und einer altersbedingten Makuladegeneration (AMD). Einer Behörde des US-amerikanischen Gesundheitsministeriums zufolge entwickeln Raucher tatsächlich zwei- bis dreimal so häufig Katarakte und zweimal so häufig AMD wie Nichtraucher.
Welche Augenprobleme werden durchs Rauchen verursacht?
Um die schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf Ihr Sehvermögen besser zu verstehen, finden Sie hier ein paar häufig auftretende Sehprobleme, von denen Raucher am ehesten betroffen sind.
Syndrom des trockene Auges (Sicca-Syndrom)
Jeglicher sich in der Luft befindliche Rauch sorgt für Augenirritationen. Und da Raucher regelmäßig Rauch ausgesetzt sind, leiden sie häufiger an trockenen Augen. Kontaktlinsenträger gelten sogar als noch anfälliger für das Syndrom des trockenen Auges, da ausgeatmeter Rauch und Giftstoffe nahe der Augen die Fähigkeit zur Befeuchtung der Linsen und Augenoberfläche beeinträchtigen können. Wenngleich Augentropfen die Symptome der durch Rauch hervorgerufenen trockenen Augen lindern können, ist es doch am besten, wenn man es mit dem Rauchen komplett sein lässt.
Sehnervschädigungen
Der Sehnerv sendet Informationen vom Auge an das Gehirn – das Rauchen vermindert die Durchblutung dieser mikroskopisch kleinen Nerven. Das Resultat sind Gefäßschädigungen, die zum Sehverlust führen können. Eine Langzeitstudie hat außerdem ergeben, dass starke Raucher ein höheres Risiko für schwerwiegende Fälle eines Glaukoms (grüner Star) haben als ihr nichtrauchendes Gegenüber.
Katarakte
Katarakte – der häufigste Grund für den Sehverlust – formen sich, wenn sich der klare Teil der Augenlinse trübt. Diese Trübung blockiert den Lichteinfall auf die Netzhaut und verursacht eine verschwommene Sicht, die sich nur operativ korrigieren lässt. Das Rauchen erhöht das Risiko für die Ausbildung von Katarakten um ungefähr das Dreifache im Vergleich zu Nichtrauchern. Erfahren Sie mehr über andere potenzielle Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Katarakten hier.
Altersbedingte Makuladegeneration (AMD)
Das Rauchen kann maßgeblich zu einer verfrühten, altersbedingten Makuladegeneration beitragen. Studien haben gezeigt, dass das Rauchen das Voranschreiten einer AMD beschleunigt und diese bei Rauchern bis zu 10 Jahre früher einsetzen kann. Wenn eine Person eine AMD entwickelt, beginnen sich die Zellen in der Makula des Auges abzubauen. Das führt zu einer Beeinträchtigung der zentralen Sehschärfe, einer abgeschwächten Farbwahrnehmung und einem irreversiblen Sehverlust.
Verfärbungen der Augen
Der von Zigaretten und Tabak ausgehende Rauch kann auch Auswirkungen auf die äußere Beschaffenheit unserer Augen haben. Da das Hautgewebe um Ihre Augen herum empfindlicher ist, kann dieses sich leicht entzünden und anschwellen. Das wiederum kann rötliche oder gelbe Färbungen um Ihre Augen verursachen und sogar der weiße Teil Ihrer Augen (Sklera/Lederhaut) kann gelblich anlaufen.
Zusätzlich zur Reaktion auf den Rauch an sich stört das Nikotin außerdem den Schlafrhythmus, was zu schlechtem Schlaf und Augenringen führen kann.
Verbessert sich Ihr Sehvermögen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören?
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden die durch diese schlechte Angewohnheit hervorgerufenen Sehnerv- oder Makulaschädigungen nicht rückgängig gemacht. Allerdings stehen Sie dann deutlich besser da, wenn Sie die Ausbreitung bestehender Schädigungen und weitere Beeinträchtigungen Ihres Sehvermögens vermeiden wollen. Es mag eine Weile dauern, die anderen durch jahrelanges Rauchen verursachten Schädigungen rückgängig zu machen, aber wenn Sie damit aufhören und Ihren Augen die Möglichkeit geben, in ihrem eigenen Tempo zu heilen, wird das Ihrer Augengesundheit auf lange Sicht zugutekommen.
Retten Sie Ihr Augenlicht – Hören Sie mit dem Rauchen auf, um Ihre Augen zu schützen
Der beste Weg für Sie als Raucher, Ihr Sehvermögen auf lange Sicht zu schützen, ist das Rauchen komplett einzustellen, auch wenn dies extrem schwierig sein mag, weil Nikotin von Natur aus stark abhängig macht. Falls das nicht umsetzbar ist, wäre die nächstbeste Option das Herunterfahren der Zahl an Zigaretten oder der Zeit, die Sie normalerweise mit dem Rauchen verbringen.
Zusätzlich zum Senken Ihres Tabakkonsums gibt es andere gesunde Gewohnheiten, die Ihre Augen vor Erkrankungen und dem Sehverlust schützen. Diese sind wie folgt:
- Ernähren Sie sich gesund und nehmen Sie viele Antioxidantien zu sich
- Bewegen Sie sich regelmäßig und bleiben Sie aktiv
- Bemühen Sie sich um einen gesunden Cholesterinspiegel und einen normalen Blutdruck
- Schützen Sie Ihre Augen vor schädlichen Sonnenstrahlen mit einer Sonnenbrille mit UV-Schutz
- Vereinbaren Sie regelmäßige Sehtests
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten oder Hilfe dabei benötigen, den ersten Schritt zu machen, um dieses ungesunde Laster loszuwerden, wenden Sie sich für professionelle Hilfe bitte an Ihren Hausarzt oder besuchen Sie die Website rauchfrei-info.de, um Ihren Weg in ein rauchfreies Leben zu beginnen.
