So ein Wellness-Wochenende ist genau das richtige, wenn es draußen Minus-Grade hat und man eine Pause von dem ganzen Alltagsstress braucht. Ein paar ruhige und erholsame Tage, die man mit dem Partner oder dem besten Freund oder der besten Freundin in der Sauna, Therme, Dampfbad und auf der Massage-Liege verbringt und sich zwischendurch den Bauch mit hervorragendem Essen vollschlägt. Da lässt man doch die Brille lieber zuhause – wer will schon mit nasser und beschlagener Brille durch die Wellness-Landschaft taumeln? Obwohl es eigentlich mehr Sinn machen würde bei einem Wellness-Urlaub Kontaktlinsen zu tragen, ist das Ganze nicht ganz so einfach und harmlos, wie es scheint. Wir verraten Ihnen wieso!
Plantschen im Pool
Wer es liebt, sich im warmen Wasser treiben und sich von einer Sprudeldrüse den Rücken massieren zu lassen und hin und wieder mal unterzutauchen, dem ist die Brille offensichtlich im Weg und der greift lieber zu Kontaktlinsen. Dabei gibt es nur ein Problem: Kontaktlinsen und Wasser sollten niemals miteinander „kombiniert“ werden. Im Wasser befinden sich gefährliche Krankheitserreger, die Infektionen verursachen können und im schlimmsten Fall sogar zur Erblindung führen können. Deshalb sollten Sie es sich gut überlegen, ob Sie wirklich Kontaktlinsen für die Therme benutzen möchten. Am besten gehen Sie ohne Brille und ohne Linsen ins Wasser. In unserem Artikel „Riskifoktor: Wasser und Kontaktlinsen?“ erfahren Sie mehr dazu.
Schwitzen in der Sauna
Jeder, der schon mal mit Brille in der Sauna war, der weiß, was passiert, wenn man den beheizten Saunabereich betritt: die Brille beschlägt, man sieht nichts und schon ist die gute Laune hinüber. Nicht ganz so, wie man sich den Saunagang vorgestellt hat. Doch sind Kontaktlinsen wirklich die bessere Lösung? Da die Luftfeuchtigkeit sehr niedrig ist, werden Sie schnell merken, dass Ihre Augen immer trockener werden. Trockene Augen können sehr, sehr unangenehm sein, wenn man Linsen trägt. Das macht es natürlich noch viel schwieriger, sich so richtig zu entspannen. Ein zusätzlicher Faktor sind Bakterien, die sich durch den Dampf auf den Linsen absetzen und eine Infektion auslösen können. Dazu kommt, dass nach der Sauna normalerweise eine kalte Dusche oder ein Sprung ins kalte Wasser folgt, wo – wie oben bereits erklärt – das Wasser ein Risiko für die Gesundheit unserer Augen darstellt. Deshalb sind Kontaktlinsen auch beim Saunieren keine wirklich gute Lösung.
Sowohl fürs Schwimmen als auch für den Saunagang gilt: Weder Brille noch Kontaktlinsen sollten verwendet werden. Führt kein anderer Weg an Kontaktlinsen vorbei und sind Sie gezwungen Linsen zu tragen, dann sollten Sie Tageslinsen verwenden. Wenn Sie ansonsten Monatslinsen tragen, sollten Sie sich beim Optiker auf Tageslinsen anpassen lassen, denn bei Tageslinsen ist die Infektionsgefahr geringer, da sie nach Gebrauch entsorgt werden. Deshalb ist es sehr wichtig, dass die Tageslinsen sofort nach dem Schwimmen oder Saunieren entfernt und weggeschmissen werden. Am besten besprechen Sie mit Ihrem Optiker, welche Optionen für Sie in Frage kommen. Auf unserer Website finden Sie eine riesige Auswahl an Tageslinsen.
Nützliche Tipps im Überblick
Für das Saunabad:
- Schutz vor Wasser: Tragen Sie eine Schwimmbrille, wenn Sie sich in der Nähe von Wasser aufhalten oder ein Bad im Whirlpool oder in der Therme genießen wollen.
- Blinzeln und Flüssigkeit: Falls Sie sich – auf eigene Gefahr – mit Kontaktlinsen in die Sauna setzen, stellen Sie sicher, dass Sie zuvor genug Flüssigkeit (keinen Alkohol) zu sich nehmen und so Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen. Auch häufiges Blinzeln kann helfen, den Tränenfilm auf den Augen zu verteilen.
- Hygiene: Ist das Tragen von Kontaktlinsen unvermeidbar, dann verwenden Sie Tageslinsen und schmeißen Sie diese sofort nach Gebrauch weg.
Für den Pool:
- Wasserschutz: Wenn Sie Kontaktlinsen tragen müssen, verwenden Sie eine sehr dichte Taucherbrille oder eine Schwimmbrille mit Sehstärke, um sicherzustellen, dass kein Wasser an die Augen kommt.
- Tageslinsen: Wenn das Tragen von Kontaktlinsen unvermeidbar ist, sollten Sie auf jeden Fall Tageslinsen verwenden und diese nach dem Wellnessen sofort entsorgen. Dadurch, dass Tageslinsen Einweg-Linsen sind, ist das Infektionsrisiko geringer.
- Rat vom Optiker: Wir empfehlen Ihnen auf jeden Fall mit Ihrem Optiker alle Optionen zu besprechen und sich beraten zu lassen, welche Anweisungen Sie bei der Verwendung von bestimmten Sehhilfen befolgen müssen.
- Kopf über Wasser: Wenn Sie sich in Wasser aufhalten, versuchen Sie Ihren Kopf über dem Wasser zu halten, sodass Ihre Augen nicht mit Wasser in Kontakt kommen können.
- Wasser in den Augen: Sollte beim Schwimmen Wasser in Ihre Augen geraten, müssen die Tageslinsen sofort entfernt und entsorgt werden. Packen Sie deshalb immer ein Ersatz-Paar Kontaktlinsen in Ihre Tasche.